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in ダイエット

のんびりデー

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体調も徐々に回復

今日も元気にゆっくりダイエット行ってみよう~




久しぶりの土曜日休みということもあり

お天気もいいし、掃除、洗濯を早めに終わらせて

自分の時間を満喫するぞ~


さて、現在の体重ですが、

61㌔ あまり変わらずですが・・・

体重はさほど変わらないですが、

お腹の辺は以前と比べて張った感じが

なくなってきました。

今までは結構食べ過ぎたり、飲み過ぎたりで

お腹が出てるだけではなく、

パーーンと張った感じがあって

苦しかったんです・・・汗



今はお酒は飲んでなく、お菓子類も食べてないので

その分なんでしょうね・・

ちょっとお腹が楽になってきました。

そう考えると・・・何も考えずに

飲み食いしてたことが、ちょっと恐ろしいです・・あはは




今日のご飯は土鍋で炊いたご飯です!
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これは本当にお米がおいしく炊けるので

とてもオススメだよ~

そんな美味しかったら
食べ過ぎちゃわないの??って
思うかもしれませんが、
それは逆で
美味しく食べて
満足できれば
間食したり
お腹すいてイライラしたりは
全くしないんです。

2018-05-12-10-28-05-582.jpg

相変わらず

シンプル飯ですが

このままシンプルに続けていきたいと思います~












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