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更年期 気楽にダイエットしようよ

疲れたら無理せずに休みたい

疲れたら無理せずに休みたい

疲れたら無理せず休もうまぁ生きてる限りは毎日色々あります。疲れることだってあるし、すっごい眠くてたまんないとき、体がだるくて動きたくないとき、そんな時はカラダを休めちゃいましょ~という話。 カラダのサインを気づくいつもとは違う、なんか疲れを感じる時は体からの警告です。これを無視してしまうと、後々あちらこちらに支障がではじめますよね。やれ腰が痛い肩が痛い・・もっとひどい人は病気にだってなっちゃう・・...